Tác dụng của đậu xanh với da – “chìa khóa vàng” cho làn da khỏe

36

Theo nhân gian, đậu xanh có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể tốt, nên được lựa chọn chế biến nhiều món ăn dinh dưỡng. Ngoài ra, các chuyên gia cũng nghiên cứu và cho thấy đậu xanh có nhiều công dụng tốt trong vấn đề làm đẹp. Bài viết dưới đây sẽ đưa thông tin về thành phần dinh dưỡng của đậu xanh và tác dụng của đậu xanh với da, các chị em phụ nữ có thể tham khảo.

Thông tin tham khảo: tuổi 40 bạn nên uống collagen loại nào

1. Thành phần dinh dưỡng có trong hạt đậu xanh

Đậu xanh hay còn gọi là đỗ xanh, hạt tròn nhỏ, và được tiêu thụ nhiều ở nhiều ở các nước châu Á như: Việt Nam, Ấn Độ, Trung Quốc, Thái Lan,…

Sau khi nghiên cứu về hạt đậu xanh, các chuyên gia cho biết:

Trong 100gr đậu xanh chứa các chất dinh dưỡng như sau:

  • Năng lượng: 328 calo
  • Carbs: 53.1gr
  • Chất xơ: 4.7gr
  • Protein: 2.4gr
  • Sắt: 4.8gr
  • Magie: 270mg
  • Canxi: 64mg
  • Photpho: 377mg
  • Kali: 1132mg
  • Cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất khác.

Với bảng thành phần dinh dưỡng dày đặc như vậy, ta thấy rằng, tiêu thụ đậu xanh không những giúp bạn có sức khỏe tốt, mà còn mang lại làn da khỏe mạnh.

2. Tác dụng của đậu xanh với da

Đậu xanh có nhiều công dụng làm đẹp mà không phải ai cũng biết. Để đạt những tác dụng của đậu xanh với da được nêu ra dưới đây, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc dùng làm mặt nạ.

Thông tin tham khảo: Collagen là gì – Sắc Ngọc Khang

2.1. Đậu xanh giúp làm mờ vết nám, tàn nhang

Trong đậu xanh có lượng vitamin C, và một số dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa cao, dễ dàng loại bỏ sắc tố gây sạm, nám, tàn nhang.

Bạn có thể làm mặt nạ trị nám tàn nhang từ đậu xanh như công thức dưới đây:

  • 2 muỗng bột đậu xanh trộn đều cùng 1 muỗng cốt chanh, 1 muỗng sữa tươi.
  • Hỗn hợp thu được thoa đều lên da mặt và thư giản trong 20 phút.
  • Rửa sạch lại da mặt

Bạn nên sử dụng cách này 2 lần/tuần, để đạt hiệu quả cao.

2.2. Đậu xanh giúp tẩy chất nhờn và tế bào chết trên da

Đậu xanh có thể thay thế một số mỹ phẩm tẩy tế bào chết khác, bạn không phải lo về tác dụng phụ.

Đậu xanh sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, chất nhờn, lớp sừng già cỗi trên da, giúp sạch sâu từ lỗ chân lông.

Cách thực hiện khá đơn giản:

  • Cho 1 muỗng bột đậu xanh hoà cùng 1 muỗng dầu oliu.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và thư giãn trong 10 phút.
  • Rửa sạch da mặt, dùng thêm kem dưỡng ẩm.

2.3. Đậu xanh giúp làm đẹp, trắng da

Đậu xanh giàu tinh bột, chất xơ và nhiều loại vitamin, các thành phần này hỗ trợ làm đẹp, dưỡng trắng da hiệu quả.

Cách làm mặt nạ như sau:

  • 1 chén bột đậu xanh hòa với lượng nước trà xanh phù hợp để cho ra hỗn hợp đặc quánh.
  • Thoa hỗn hợp lên cơ thể, massage nhẹ trong 20 phút.
  • Sau đó tắm lại với nước sạch.

2.4. Đậu xanh hỗ trợ điều trị mụn

Khí hậu nắng nóng, thân nhiệt tăng cao, stress, khói bụi khi di chuyển,…là nguyên nhân khiến da mặt tổn thương làm tăng nguy cơ nổi mụn. Đậu xanh sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Có nhiều cách trị mụn bằng bột đậu xanh bạn có thể tham khảo thêm.

Thông tin tham khảo: Những bệnh lưu ý không nên uống collagen

Đậu xanh tuy nhỏ, nhưng mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Ứng dụng đậu xanh vào lĩnh vực làm đẹp đang được chị em quan tâm nhiều nhờ tác dụng của đậu xanh với da. Bài viết này đã nêu ra 1 số tác dụng của đậu xanh với da, bạn dễ dàng bổ sung vào cẩm nang làm đẹp của bản thân.

Ai có nhu cầu cần thuê áo bà ba hay trang phục biểu diễn tại tphcm thì nên xem ngay

Nguồn: https://thammytphcm.com/

 




error: Content is protected !!