Các loại rau là “kẻ thù” của mụn trứng cá

221

Có mụn trứng cá , mụn bọc. Có rất nhiều lý do trong sự hiểu biết của họ, sau đây là lý do, chúng ta hãy xem làm thế nào một số nguyên nhân phổ biến gây ra mụn có thể được loại bỏ.

Ăn trái cây gì tốt cho mặt bị mụn, những vị trí khác nhau của mụn trên mặt cũng phản ánh rằng có vấn đề ở các vị trí khác nhau của cơ quan nội tạng. Vậy nên ăn trái cây gì để trị mụn trên mặt? Hãy cùng biên tập xem qua bài viết dưới đây. Có rất nhiều lý do gây ra mụn, trong đó chế độ ăn uống là một trong những nguyên nhân sâu xa gây ra mụn, thói quen ăn uống tốt không thể tạo ra mụn mà còn có thể giúp làn da mụn kém sắc loại bỏ được đám mụn đáng ghét. Vậy mặt bị mụn nên ăn gì, thực phẩm nào là thực phẩm giúp đánh bay mụn ?

Những loại rau củ quả đánh bay mụn 

  • Bột lá quất mật ong: đầu tiên cho vào nồi 8000ml nước lạnh , cho lá quất tươi đã rửa sạch và sắc vào nồi 1000g , sắc trong ba giờ rồi lọc mịn để bỏ bã, sau đó cô đặc thành hỗn hợp sền sệt, thêm mật ong ( tốt nhất là Mật ong nguyên chất ) sau đó thêm một lượng thích hợp và khuấy đều. Bảo quản ở nơi tối để sử dụng sau. Mỗi lần uống 10g đến 15g , ngày 2 lần. Tác dụng của nó không chỉ thanh nhiệt, tiêu độc, giảm ho, long đờm, bổ gan, dưỡng phổi mà còn rất thích hợp cho người bị mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ …  nên tránh ăn cay, bia rượu, đồ ăn gây kích thích trong thời gian dùng thuốc.

  • Súp đậu xanh tảo bẹ: 15g đậu xanh và tảo bẹ , 9g hạnh nhân ngọt và một ít đường nâu. Bọc gạc 7g hoa hồng , cho vào nồi nấu với đậu xanh và tảo bẹ, bỏ màng bọc ngoài, thêm đường nâu vừa ăn. Một bát mỗi ngày là đủ trong 30 ngày. Phương pháp này thích hợp để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá.
  • Cần tây và nước ép Sydney: 100g cần tây tươi , 150g Sydney tươ, một quả cà chua và nửa quả chanh. Sau khi rửa sạch, bạn cho vào máy xay nhuyễn khuấy đều thành nước ép, có thể uống ngày 1 lần. Tác dụng của nó giúp thanh nhiệt và giải độc, giữ ẩm cho da và cải thiện nhu động ruột. Nó đặc biệt tốt để hỗ trợ điều trị mụn trứng cá.
  • Nhân táo táo gai : gạo 60g , đào nhân 9g , táo gai 9g , Xian Heye mới nửa tờ. Đầu tiên, nấu canh với đào nhân, táo gai và lá sen, sau khi lọc bỏ xỉ thì cho gạo nhật vào đun nhỏ lửa thành cháo. Uống một bát mỗi ngày trong vòng 3 đến 30 ngày. Bài thuốc trị mụn này thích hợp với mụn trứng cá do đông đặc.
  • Cháo rong biển hạt Coix: 30g hạt Coix , 9g tảo bẹ, rong biển và hạnh nhân ngọt . Sắc tảo bẹ, rong biển, hạnh nhân với ít nước lạnh, nấu xong bỏ bã lấy nước cốt, ăn cùng với cháo hạt coix, ngày 1 lần, đợt điều trị kéo dài 3 tuần. Tác dụng chính của nó là chống viêm và làm mềm da, thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ, rất thích hợp cho mụn trứng cá.
  • Nước ép cà rốt cần tây: 1 củ cà rốt cỡ vừa, 150g cần tây , 1 củ hành tây, sau khi rửa sạch cho vào máy xay sinh tố khuấy đều thành nước ép rồi uống trực tiếp ngày 1 lần. Thanh nhiệt, giải độc và chữa cháy. Phương pháp trị mụn bí mật này cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Những lưu ý khi bị mụn trứng cá

Chống Covid bằng việc mua>>>Elipsport, may chay bomáy chạy bộ Elipsport, máy chạy bộ

Mụn trứng cá có liên quan đến chế độ ăn uống. Đặc biệt là các loại đồ ngọt và đồ chiên rán mà các cô gái rất thích ăn, các loại carbohydrate có hàm lượng đường cao (bánh mì, bánh rán, bánh quy, kẹo, bánh ngọt, khoai tây chiên) có thể khiến cơ thể sản sinh một loạt các thay đổi về nồng độ hormone. Điều này có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn, từ chối thức ăn có nhiều đường và ăn nhiều rau và trái cây hơn, những điều này có thể làm giảm mụn ở một mức độ nhất định.

Nguồn: http://thammytphcm.com/

Bình luận